2015年11月10日

どうやったら痩せますか?

ここ数日、雨が降り、少し寒さを感じてきました
これから、もっと寒くなるのでしょうね
あとヶ月で今年も終わりです
あっという間の年ですね。いったい何をしてたのやら

いや私、痩せる努力をしてたはずなんです・・・

が、タイトルどおり、昨年末にブログで
「痩せる努力をする」と宣言してから
痩せる気配がまったくない番手です

月のブログに「頑張ってます私」というようなことを
書いたのですが、あれからお伝えできるようなものを
何ひとつ持ち合わせておりません
「歩け〜歩け〜大会」も続けていますが
やはりそれだけではきっとなのでしょう。
ちょっと意識するだけでは体重なんて減らないということが
この年でよくわかりました

来年は趣向を変えてちょっとトレーニングマシーンを
つかって脂肪に刺激をあたえてみようかな
筋肉はつけたくないので、脂肪を燃焼する程度に・・・
もう少し食生活も考えなんとダメですね

とにかくこのままだと、着たい服が着れなくなるので
それをさけるためにもなんとか頑張りた番手でした

これからまた寒さも一段と厳しくなると思いますので
皆様、お体には十分、気をつけくださませ
posted by maple_law at 15:06| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする